Niedawno oglądałam program telewizyjny na temat powrotu mamy do formy po porodzie. A ze to u nas temat na czasie to obejrzałam i faktycznie to co przedstawia nam kolorowa prasa a realia to dwa różne obrazki. Na swoim przykładzie wiem, że kolorowo nie jest. Przez 9 miesięcy ciało kobiety zmienia się diametralnie, do głosu dochodzą […]

Upały nam już chyba nie grożą przez jakiś czas, więc najwyższa pora przeprosić się z piekarnikiem. Może by coś słodkiego schrupac. Kupne ciastka są pełne cukru, chemii bez żadnych wartości odżywczych. A że stałam się szczęśliwą posiadaczką książki Ani Lewandowskiej zaczęłam korzystać z jej przepisów. Na początek ciasteczka owsiane z malinami i orzechami. Składniki Szklanka […]

Ostatnio bardzo modne stały się produkty bezglutenowe. Jedzą je osoby nawet niemające alergii bądź celiakii. Czym właściwie jest gluten? Jest to mieszanka dwóch białek roślinnych gluteniny i gliandyny. Odpowiedzialny jest za nadawanie ciastu ciągłej konsystencji i pęcherzyków powietrza. Czemu gluten zyskał tak złą sławę? Australijski naukowiec Peter Gibson przeprowadził badania, na ich ...

Karmicie piersią, większość z nas mam nadzieję. I na pewno uważacie, że mama karmiąca chodzi w powyciąganych ciuchach. A ubrań dla mam karmiących jest niewiele, a jak są to niewygodne, brzydkie, drogie. Też tak myślałam. Chodząc po sklepach szukając czegoś godnego uwagi załamywałam ręce. Każde wyjście z Małym było okupione przekopaniem szafy w celu wybrania […]

Mamy już nasz skarb, przez pierwsze pół roku nasze dziecko będzie odżywiało się mlekiem. Najzdrowszym i najlepszym mlekiem dla dziecka jest mleko matki. Karmienie dziecka przez pierwsze sześć miesięcy piersią to wyraz wielkiej matczynej miłości. Większość lekarzy propaguje karmienie piersią przynajmniej do pierwszego roku życia. Nie ma takiego pokarmu, który zastąpi pierś bez uszczerbku dla ...