Zdrowo z Look Food

Od jakiegoś już czasu panuje trend zdrowego stylu życia.
Niestety jeszcze są osoby, które łykną tabletkę multiwitaminy, popijając colą i skwitują, to na zdrowie; jasne, z pewnością na zdrowie :-)

Jednym z podstawowych filarów zdrowego stylu życia jest dieta. I nie mam tu na myśli diety terminowej, choć wiem, że jeszcze wiele osób uważa że dieta to tylko dieta odchudzająca i czasowa. Nic bardziej mylnego. 

Dieta to właściwy dobór pokarmów przystosowanych do wymagań  naszego organizmu, potrzebnych do jego prawidłowego funkcjonowania, unikając wysoce przetworzonych produktów.

Dzisiejszy pęd życia nie ułatwia nam dbania o zawartość naszych talerzy. Łatwiej.jest wziąć z półki zupkę z proszku, sos z proszku, kupić makaron i obiad dwudaniowy mamy gotowy. Prawda, że proste:-)

A czytaliście kiedyś skład tego obiadku? Sam fakt warzyw w proszku nie napawa optymizmem.

Kiedyś również mi było łatwiej o taki obiad, ale zmieniło się kiedy zaszłam w ciążę, a już wogole prawdziwa rewolucja nastąpiła kiedy Franuś zaczął jeść pokarmy stałe. Całe nasze żywienie obróciło się o 360°. Bez buntu ze strony P się nie obyło. :-)

Najpierw wywaliłam wszystkie kostki rosołowe z domu; jest w nich  GLUTAMINIAN SODU. Glutaminian sodu jest TRUJĄCY. To czemu go sprzedają? Bo ilość jest dopuszczona do sprzedaży, ale zjedzmy kilka produktów w ciągu dnia, to ta ilość już znacznie zostanie przekroczona.

Szybkie dania instant, słodkie napoje, pakowane ciastka i wypieki, gotowe już np pierogi czy nawet przyprawy. To produkty, które nie mają nic wspólnego z naturą.

Każda mama zna to, kiedy wchodzi do klepu z dzieckiem i jest mama kup mi i smyk pokazuje na słodkie żelki,  chrupki, batoniki… . Czemu? Bo producent zadbał o to by przykuwały wzrok dziecka, a dla rodzica jest napis wielkimi literami z naturalnym aromatem, a z tyłu cala litania składników. Kto to czyta? Niewiele z nas. Ja jeszcze wzbudzam zdziwienie w sklepie, bo zanim schowam produkt do koszyka czytam co ma w środku. Najczęściej już go nie chowam do koszyka.

Moje dziecko jest w takim wieku, że kolorowe opakowanie na niego działają, staram się nie brać go do sklepu, ale nie zawsze da rade, więc negocjacji są jeszcze w domu. Idziemy na zakupy.

A w sklepie…

Franuś     mama i słodycz dla Franka giganta

Ja             kupimy słodkie mandarynki

Franuś     słodycz

Ja              bakalie

Franuś      tak i słodycz

Ja ( ciśnienie ponad 200)       cukierki  daktyle

Franuś                               tak i słodycz

Ja ( czerwona para z uszu) składniki i upieczemy w domu słodycz

Franek tak

Ja huuuuuraaaaa

biorę z półki mandarynki, bakaliedaktyle i składniki do ciasta

Franek słodycz

Ja ( w myślach uspokoj się po mału tłumaczenie jeszcze raz, po slodyczach są robale, boli brzuch, nie ma siły i eureka Strażak sam nie je słodyczy

Huuuraaaaa

Do kasy szybko, przy kasie jakis cymbal ustawił półkę z czekoladkami, ale … za oknem jedzie smieciarka, płacimy i gonimy smieciarke.:-)

Nie zawsze udaje mi się  nie kupić słodyczy, bo jak zaczyna się koncertowo ze strony Franuli, biorę kupuje ale daje ja kawałek. Nie jestem również przeciwnikiem słodyczy, sama je czasami jem, ale staram sie kupować te w miarę dobre pod kątem składu i sama je dzielę. Najważniejszy jest umiar. Nie wolno zabraniac całkowicie bo dziecko samo się rzuci na słodkości przy najbliższej okazji, lepiej mieć to pod kontrolą.

Ważne, by główne posiłki były wartosciowe,  zdrowe, odpowiednio zbilansowane, przygotowane ze zdrowych produktów.

Gdzie to kupić i za ile?

W gruncie rzeczy wcale nie są droższe. Jedynym minusem jest ich dostępność. Mimo, iż rynek po mału zapełnia się zdrowymi produktami jeszcze jednak panuje nisza.

Ja znalazłam sklep Look food. Dzięki uprzejmości sklepu mogliśmy poznać wiele produktów. Większość z nich już zjedliśmy :-)

Ale właśnie teraz mogę stwierdzić, że produkty mają najwyższej klasy. Fenomenalny olej kokosowy, który ma wreszcie konsystencję jak mieć powinien. Przyprawa do rosołu czy kurczaka, poezja. 

Olej lniany bogaty w omega 3. Kwasy potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Możemy dodawać go do sałatek bądź do śledzika :-).

Sok z buraka pełen witamin, przydatny zwłaszcza w okresie wzmożonych infekcji; pomaga w leczeniu chorób układu pokarmowego czy nadciśnienia. Nieoceniony dla kobiet w ciąży ze względu na bogactwo kwasu foliowego.

Look Food ma w swojej ofercie oleje, soki, zamienniki cukru,  suplementy, ziarna, bakalie, przyprawy, zioła oraz tzw super foods.

Jest jedna zaleta, nie kupujemy przez intenet, produkty dostępne sa w sprzedaży bezpośredniej, listę sklepów znajdziecie tutaj. Z pełną odpowiedzialnością poleacm produkty marki Look Food, nie zawiedziecie się, a ich cena jest przystępna . Dzieki nim na Waszych stołach zagości zdrowe jedzenie oraz smaczne.